スラマッスィアン（こんにちは）、海外ノマドのこういちです。
トレーニーにとって海外での長期滞在中の最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保ですが、バリのプロテイン情報は少ないので調達に手こずります。
この記事では、インドネシアのバリでおすすめのプロテイン購入方法を、バリでノマド生活＆腹筋で大根をおろしたい筆者が、あなただけにそっとシェアします。
インドネシアのプロテイン事情
インドネシアのプロテインは日本と比較すると超割高です。
しかし、近年ローカルブランドが増えてきたようで、以前よりも割と手頃な値段で購入できます。
海外ノマド生活中のプロテイン調達はいつも苦戦していますが、バリでは偶然にも良いサプリメントショップをすぐに発見したので、詳細を解説していきます。
コンビニ・スーパーマーケットで購入
バリではコンビニやスーパーマーケットでプロテインが買えます。
ただし、純度の高いプロテインはないので、あくまで最終手段としておきましょう。
インドネシアのコンビニやスーパーマーケットでは、主にL-Menプロテインシリーズが売られています（上記画像）
プロテインの種類は計4種類で、サイズは250g、500g、スティックタイプのものがあり、フレーバーも何種類かあります。
なお、ウエイトトレーニングをするトレーニーには、赤いラベルのAdvanced1択です。
価格は買う場所のよってまちまちですが、250gでだいたい10万ルピア（約980円）前後、1スクープ（36g）あたりのプロテイン含有量が16gと、圧倒的なコスパの悪さです（笑）
Advancedのカプチーノ風味を試したことがありますが、味は美味しいものの乳糖が1スクープあたり11gと多く、お腹がゆるくなりました（笑）
サプリメントショップで購入
バリでプロテインを買うなら、サプリメントショップでの購入がもっともおすすめ。
記事後半では、実際にホエイプロテインを購入したお店の詳細、プロテインの価格・レビューなど、海外ノマドだからこそ知っている情報を紹介します。
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