サワディークラップ（こんにちは）、海外ノマドのこういちです。
トレーニーにとって海外での長期滞在中の最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保です。
そこで今回は、タイでおすすめのホエイプロテインの購入方法を、タイでノマド生活＆腹筋板チョコになりたい筆者が、あなただけにそっとシェアします。
コンビニ・スーパーマーケットで購入
タイではプロテインドリンクやサラダチキンを、セブンイレブンなどのコンビニやスーパーマーケットで手軽に買えます。
プロテインドリンクはホエイプロテインやソイプロテインがあり、タンパク質含有量は30g前後と、日本のコンビニやスーパーマーケットで売っているものよりも、はるかにクオリティが高いです。
とくに街のいたるところにあるセブンイレブンは、品揃えが充実していて、種類やフレーバーも豊富で、日本の明治のプロテインドリンクもあります。
また、卵やブロッコリーも売っている店舗もあり、トレーニーに優しいラインナップで超絶便利です。
