みなさん、サワディークラップ！
トレーニーにとって海外での長期滞在中の最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保ですが、とくにプロテインに関しては情報が乏しく調達に少々手こずります。
そこで今回は、タイでおすすめのプロテイン購入方法を、タイでノマド生活＆肩メロンになりたい筆者が、あなただけにそっとシェアいたします。
オンラインで購入
タイ滞在に慣れている方、長期滞在をしている方であれば、ネット購入が手軽で便利です。
代表的なショッピングサイトは、LAZADA、Shopee、Fitwheyなどがあり、タイ語だけではなく英語表示にも切り替えられるので使いやすいです。
僕はこれまでFitwheyで2回ほど購入したことがありますが、特にトラブルもなく安心してプロテインを入手＆ワークアウトに精を出すことができています。
なお、オンライン購入の場合、土日祝日の配送がないので、急ぎの方はサプリメントショップでの購入（後述）が良いでしょう。
店舗で購入
オンラインではなく、実店舗でもプロテインを購入することができます。
BTSのオンヌット駅から徒歩6分のBIG Cに入っているhealthymadeというショップがおすすめで、僕も実際にこちらでプロテインを購入したことがあります。
2023年7月にオンヌット駅に隣接するLotus（ロータス）から移転したばかりのお店です。
プロテインなどのサプリメントのほか、シェイカーやトレーニングウエアなども少しラインナップされています。
プロテインの品揃えは、ホエイプロテイン（WPC・WPI）、ソイプロテイン、マスゲイナーまで品数豊富です。
取り扱いメーカーは、タイで定番のBAAM!!やVitaXtrongが主で、味やサイズなども多種多様なので、好みにあったプロテインを見つけられるでしょう。
そのほか、BCAA、グルタミン、クレアチンなども販売されているので、トレーニーには嬉しい限りです。
なお、BAAM!!のプロテインの価格は下記のとおりです。
上記の価格は、オンライン価格と同じなので、非常に良心的です。
しかも、クレジットカード決済可能なので、タイでのオンラインショッピングに抵抗のある方にもおすすめです。
なお、海外での買い物やオンラインショッピングでは、もっともお得なミッドマーケットレートで支払い決済できるWISEデビットカードがおすすめです。
WISEデビットカードの詳細につきましては、下記の記事にまとめてありますので、是非参考にしてみてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
タイのバンコクでは、オンライン・実店舗の両方でプロテインやサプリメントを購入できます。
滞在先にいながら手軽にプロテインを購入したいのであればネット購入、プロテインの残量が少なくすぐに買いたい方や、タイでのオンライン購入に不安のある方は上述のショップで購入がおすすめです。
日本と比べると、プロテインの値段は割高ですが、その他東南アジア諸国の中ではそれほど高くないので、必要な場合はタイで購入するのも悪くないでしょう。
その他、タイ関連記事も下記にまとめてありますので、是非参考にしてみてください。
