台湾・台北でおすすめのプロテイン購入方法｜ノマドトレーニーが解説

ニーハオ（こんにちは）、海外ノマドのこういちです。

トレーニーにとって海外での長期滞在中の最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保です。

この記事では、台湾の台北でおすすめのプロテイン購入方法を、台湾でノマド生活＆ギリシャ彫刻になりたい筆者が、あなただけにそっとシェアします。

台湾のプロテイン事情

台湾の台北では、比較的かんたんにお手頃価格でプロテインを購入できます。

また、コンビニでもタンパク質含有量の多いお弁当や飲み物も気軽に買えるので、短期旅行者なら日本から大量にプロテインを持参しなくてもOK。

長期滞在する方は、荷物に余裕があれば日本からプロテインを持参しつつ、現地調達するのがおすすめです。

ということで、実際に僕が実践した方法の詳細をシェアしていきます。

台湾のジムでは、プロテインなどのサプリを販売している店舗があります。

僕が通っているジムでは、台湾ブランド「戰神Mars」のホエイプロテインがラインナップされています。

戰神Marsのプロテインはフレーバーが豊富で、定番のイチゴや抹茶から、タロイモや烏龍茶など台湾ぽいものまで色々。

種類豊富な台湾産のホエイプロテインなので、バラマキ用のお土産としても喜ばれること間違いなしです（トレーニーに限る）

日本のプロテインでは珍しい、グリーンミルクティー（≠抹茶）と烏龍茶フレーバーを買ってみました（上記画像）

1袋（35g）あたりの成分は下記のとおり。

価格はどのフレーバーも、1袋50台湾ドル（約235円）で原産国は台湾です。

グリーンミルクティー味は、想像とはちょっと違った味で可もなく不可もなく。抹茶好き（私）なら素直に抹茶味が良いと思われます。

烏龍茶味の方はなかなか僕好みで、甘すぎず飲みやすいので、ほうじ茶風味などが好きな方にはおすすめです。

台湾のファミリーマートでは、タンパク質が豊富で低カロリーのトレーニー向けのお弁当が手軽に買えます。

トレーニー弁当は、鶏胸弁当と卵白とチキン弁当の2種類（当社調べ）

気になる成分表は下記のとおり。

価格はどちらも99台湾ドル（約470円）と500円以下で、高たんぱく・低カロリー・野菜の王様ブロッコリーも入って圧倒的コスパです。

その他、プロテイン含有量20gの牛乳、ミルクココア、ミルクティーもあり、お値段39台湾ドル（約180円）と、トレーニーに優しい環境が整っております。

タンパク質が枯渇する緊急事態に陥ったら、街中にたくさんあるファミリーマートに駆け込みましょう。

台北ではスポーツ用品店でもプロテインが買えます。

記事後半では、実際にホエイプロテインを購入したお店の詳細（2店舗）、プロテインの価格・レビューなど、海外ノマドだからこそ知っている情報を紹介します。

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