タイ（プーケット・コラート・スコータイ）でおすすめのプロテイン購入方法｜ノマドトレーニーが解説

サワディークラップ（こんにちは）、海外ノマドのこういちです。

トレーニーにとって海外での最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保です。

この記事では、タイのプーケット・コラート・スコータイなどでおすすめのホエイプロテインの購入方法を、タイ各地でノマド生活＆腹筋板チョコになりたい筆者が、あなただけにそっとシェアします。

コンビニ・スーパーマーケットで購入

タイではトレーニー御用達のプロテインドリンクやサラダチキンを、セブンイレブンなどのコンビニやスーパーマーケットで手軽に買えます。

プロテインドリンクはホエイプロテインやソイプロテインがあり、タンパク質含有量は30g前後と、日本のコンビニやスーパーマーケットで売っているものよりも、はるかにクオリティが高いです。

とくに街のいたるところにあるセブンイレブンは、品揃えが充実していて、種類やフレーバーも豊富で、日本の明治のプロテインドリンクもあります。

こういち

ノマド拠点の経験がある、バンコク、プーケット、コラート（ナコーンラーチャシーマ）、チェンマイ、スコータイでは、どこにでもセブンイレブンがあります

価格は商品にもよりますが、50バーツ前後（約240円）で、2本買うと安くなるようなプロモーションもたまにやっています。

なかには、卵やブロッコリーも売っている店舗もあり、トレーニーに優しいラインナップで超絶便利です。

タイで本格的なWPI・WPCのホエイプロテインを購入するなら、ネット購入が一番おすすめ。

オンライン購入のメリットは下記のとおり。

これまでタイ各地（バンコク・コラート・プーケット・チェンマイ・スコータイ）で、プロテインを購入・価格調査をしてきましたが、オンラインサイトの価格は、実店舗と比べると高くても同等、ほとんどのケースで割安。

情報が少ない中、見知らぬ街でサプリメントショップを探し回るのも、時間がかかって非効率ですし、おまけにタイはどこでも暑いです（笑）

街中を探し回る時間をなくして、その分トレーニングジムやムエタイジムで、死ぬほど追い込むのが得策でしょう。