サワディークラップ（こんにちは）、海外ノマドのこういちです。
トレーニーにとって海外での長期滞在中の最重要課題は、器具の揃ったジムと充分なプロテイン量の確保ですが、とくにプロテインに関しては情報が乏しく調達に少々手こずります。
この記事では、タイ・バンコクでおすすめのプロテイン購入方法を、タイ各地でノマド生活＆肩メロンになりたい筆者が、あなただけにそっとシェアします。
コンビニ・スーパーマーケットで購入
バンコクのセブンイレブンなどのコンビニやスーパーマーケットでは、トレーニー御用達のプロテインドリンクやサラダチキンが手軽に買えます。
プロテインドリンクはホエイプロテインやソイプロテインがあり、タンパク質含有量は30g前後と、日本のコンビニやスーパーマーケットで売っているものよりも、はるかにクオリティが高いです。
とくにセブンイレブンは街のいたるところにあり、種類やフレーバーも豊富で、日本の明治のプロテインドリンクもあるなど、品揃えが充実しています。
また、卵やブロッコリーも売っている店舗もあり、トレーニーには超絶便利です。
オンラインで購入
タイ滞在に慣れている方、長期滞在をしている方であれば、ネット購入が手軽で便利。
記事後半では、実際にホエイプロテインを購入したおすすめのショッピングサイト、実店舗の詳細・販売価格など、海外ノマドだからこそ知っている情報を紹介します。
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